养肾误区知多少

1、治肾虚就是壮阳。从中医角度上看，补肾大致可分为两个方面：补肾阳和补肾阴。肾阳又称为命门之譬挝钣苈火，有温养脏腑的作用，是人体阳气的根本。如果脸色苍白、四肢寒凉、馘銮讨相早泄、阳痿，那么需要壮阳。但是如果出现五心烦热、口干舌燥、睡眠不好等症状，则可能是肾阴虚。如果此时还在壮阳，恐怕反而会危害身体健康。

2、阳痿是由肾虚引起的。很多人认为阳痿是肾虚引起的，因此将希望寄托在壮阳食物上，其实这也是一个误区。比如，很多人认为牡蛎可以助性，因此会经常吃一些。但是牡蛎作药用骀旬沃啭时主要治疗遗精，不等同于助兴催情。所以肾虚精寒的人食用牡蛎不仅不能助性，还对身体不好。

3、肾虚是男人的事。在一般人的认知中，肾虚、补肾都是男人的事，因此往往被女性忽视。其实，如果女性出现总是怕冷，受凉就拉肚子等症状，极有可能是肾阳虚的一种表现。肾虚不只是男人的事，女性也会出现肾虚的情况。

4、耳鸣是肾虚引起的。肾开窍于耳，肾气充足则耳目聪明，如果多劳伤血气，精锐肾惫，必然导致耳鸣、耳聋等症状出现。因此，很多人误认为耳鸣是肾虚引起的。其实，肾虚只是导致耳鸣的一个原因，五脏六腑、十二经脉气血失调均可能导致耳鸣。