女人如何保养颈部方法推荐

随着年龄的增长，颈部的皮肤会变得松弛，颈部保养也应该作为肌肤保养的重中之重，因为只要颈部出现皱纹，统潇瘵侃就容易显老态，而且容易暴露年龄的秘密。女人应该如何如何保养颈部皮肤呢？五个小方法要牢记，避免颈部皱纹早出现。

颈部和面部一样，肌肤都是时常暴露在外面。随着年龄的增长，颈部的肌肤就会变得越来越松弛，久而久之就会出现皱纹。而且颈部的皮肤比脸部的皮肤要更薄，因而也需要小心护理。除了眼部容易泄露女人年龄的秘密以外，颈部肌肤也同样如此。

颈部防晒

除了面部与四肢要注意防晒以外，颈部其实也是需要注意防晒的。日常防晒经常容易被忽略的防晒死角是颈部、肩部和胸口这三个部位。要想防止颈部皱纹的出现，颈部也需要防晒，只要在上面抹上足够的分量，并及时补涂就可以了。

颈部补水

如何保养颈部？颈部补水也非常重要，而且补水的方法也相对比较简单。只需要用比较温和的洁面乳清洗，然后拍上不含酒精成分的爽肤，在涂抹保湿乳液的时候也顺便在颈部涂抹一些，这样能有效改善干燥的颈部肌肤。值得注意的是，在颈部护肤时要注意手法，遵循由下而上的手法按摩颈部，这样可以避免肌肤松弛和横纹细纹的产生。

颈部按摩

适当的颈部按摩能够有效避免表皮下垂，先把下巴略为抬起，然后用食指、中指和无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，之后再用同样的手法按摩颈项两侧的。前颈也后颈的按摩同样重要，在耳后四周斜着向下轻柔，可以促进血液循环，避免皱纹的出现。而长期伏案工作的人，最好每隔一个小时便伸展颈部，慢慢将头仰后，这样能够容乃公颈部有拉紧感觉，保持30秒。

多吃富含核酸的食物

颈部保养还可以多吃一些多吃富含核酸的食物，比如鱼、虾、动物肝酵母、蘑菇、木耳及花粉等，同时多吃一些维生素C含量高的新鲜蔬菜或者是水果，这样能够促进核酸的吸收。

面膜变颈膜

当使用完面膜之后，先别急着将它丢掉，因为刚用过的面膜中还有很多的营养成分并没有全部被消耗，这是可以将面膜当做颈膜来使用。将其放在颈部再敷上5分钟，不仅可以养护颈部，还能够充分利用面膜中残存的营养。做面膜的时候，头最好向后仰。