#初冬吃什么#海马鱼胶养生汤

2025-04-11 14:17:32

1、首先准备好所有的食材；

2、接着把红枣和枸杞洗干净，海马泡5分钟，老鱼胶用开水烫洗；

3、然后准备的海马我们要用一公一母的；

4、下一步把所有食材下电炖锅炖2小时左右；

5、再下一步放入油盐进行调味；

6、最后把海马直接挑出，盛出食用即可。

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