中医角度详尽分析苹果减肥法原理

1、带着一系列的问题，小编采访了中医减肥世家，福建泉州中药减肥秘方传承人“龙荷山茶”掌柜wangdandb，让她为我们详细解析苹果减肥法的原理，以及如何能高效的通过苹果减肥法配合中药减肥茶饮达到快速而健康瘦身的目的。

2、从中医的角度看，很多药材本身就是食物，如山楂，枸杞等。而很多的食物，如山药，薏米等也具备药材的某种功效。苹果作为一种常见的水果，苹果中的果胶属于可溶性纤维，具备促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、蟠滏嫦凼促进脂肪排出的作用。纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。以苹果作为主食，因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。苹果减肥法期间，如果配合饮用“龙荷山茶”，则可以达到事半功倍的效果。

3、苹果减肥结合中药茶饮提高了肾脏或肠胃功能，排出体内毒素，净化血液。它能把体内代谢后废物、宿便、废旧的水分排出，身体也变得更健康。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪，这就使得人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

4、使用苹果减肥法的奥秘其实就是每天吃苹果，最好能够能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好。专家建议，苹果减肥法期间而并非不能吃别的食物。建议每餐还是吃适量，但以5分饱左右为宜。水分补充方面，建议搭配中药茶饮，以每天3-5杯为最佳，可以大大提升减肥成功的有效率，据网友反馈，一个月瘦15斤，是比较容易达到的。