新妈妈不能吃的10类食物

1、寒凉性食物：冷饮和冰箱储藏食物等。螃蟹，田螺等。柿子，柿饼，猕猴桃，西瓜苦瓜。

2、过硬的食物：饭要煮软一点，少吃油炸食品、坚硬带壳食品。

3、辛辣燥热食物：应忌食韭菜、大蒜、辣椒、小茴香、酒等。

4、油腻食物：产后半年新妈妈都应远离油炸、熏烤食物。

5、味精及鸡精：新妈妈在整个哺乳期或至少三个月内应少吃或不吃味精、鸡精。

6、零食：大部分的镇胆严呢零食都含较多的盐和糖，有些还是高温油炸的，并加有大量的食用色素。对于这些零食，新妈妈要退避三舍，避免食用后对宝宝的健康产生不必要的危害。

7、大麦制品：大麦制品有回乳的作用，哺乳妈妈应忌食。

8、火腿：火腿里的亚硝酸盐会进入到乳汁里，并进入宝宝体内，给宝宝健康带来潜在危害。

9、易过敏食物：如果是产前没有吃过的食品。尽量不要给新妈妈吃。

10、茶、咖啡和碳酸饮料：吃了后会抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。