吃橙子的好处

1、盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量 丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁 榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用， 效果更是明显。提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽

2、橙籽粉——治疗风湿将风干的橙籽放入锅中 焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开 水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3、橙瓣沙拉——增强免疫橙瓣中几乎含有水果能 提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其 还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患 者慎吃橙子。

4、橙汁卸妆——深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸 妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放 心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

5、橙籽面膜——紧致肌肤訇咀喃谆将2茶匙橙籽用搅拌机 打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗 力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自鲽判砦吟制面膜涂于耳后， 5~10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

6、橙瓣 眼膜——补充眼部水分将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指 轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润效果。