7种“饮品”喝出好皮肤

1、胡萝卜汁：萝卜性味平，甘。长圆形根为肉质，皮薄味道清甜。富含蛋白质维生素A等物质，能促进新陈代谢、增进食欲助消化、清热解毒、治便秘、健脾益胃、美容补血。增进血液循环、增强身体免疫能力、治疗贫血、感冒、便秘。

2、西红柿汁：西红柿味甘、酸、性凉、微寒。形状为扁圆球形，果肉果皮火红，肉厚多汁，滋味清甜爽口微酸。含丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素C等物质，能清热止渴、美容养颜、延缓衰老、降低高血压、滋阴、除暑热、抗炎消炎、健胃消食、润肠通便、减肥消脂。

3、芹菜汁：芹菜性味凉，垌佳羿钣甘辛。是一种绿色杆叶的蔬菜，通常芹菜杆子为菜肴叶为配料，芹菜清脆爽口、味香甜、有些微苦涩又名香片。芹菜能够安定情绪、除烦抑燥、轼龃晡檗利尿消肿、平肝降压、养血补虚、清热解毒、防癌抗癌、醒酒保胃，调理身体，助消化吸收排解体内多余油脂和部分毒素。

4、南瓜汁：南瓜味甘、温、无毒。形状为鼓包灯笼状，皮厚较硬，滋味粉甜，因品种较多，通常皮色与肉色是同一颜色。营养价值高能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。

5、西瓜汁；性味寒、甘。外形像圆形、椭圆形球状，表皮颜色为白绿，皮脂较厚果肉为鲜红多汁，口感清甜爽口。西瓜为凉性水果，具有清热解暑、生津止渴、除烦解热、通利肠胃、美白润肤、帮助消化、减肥塑身、解酒毒等功效。

6、玫瑰枸杞红糖花茶：玫瑰具有红润肤色、补血活血、美容养颜、延缓衰老、补中益气、和血散瘀、治咧矸苒禺月经不调的功效。枸杞具有抗衰老、抗疲劳、 补血养生、抗辐射、调节血脂、降血糖血压、补血的功效。红糖能补血、调理肌肤新陈代谢、延缓衰老、补中益气、调经止疼的功效。

7、酸奶：营养价值高，口味酸甜细滑，清凉爽口。有强健身体、减肥美容的功效。能增加胃酸促进肠胃消化、增强食欲、强健骨骼、生津止渴、抗菌抗毒、美容美白、增强人体免疫功能、促进新陈代谢、延缓衰老等。