备孕妈妈不宜吃什么

1、咖啡首当其中咖啡因会改变女性体内的激素，在一定程度上，影响着雌激素和孕激素的比例，进一步影响受精卵的着床与发育。咖啡中含有大量的咖啡因，所以，准备怀孕的女性们，减少或直接拒绝喝咖啡吧！

2、腌菜紧随其后腌菜尤其特殊的口味，能够提升人的食欲，不过，腌制的过程中，会让腌菜含有大量的亚硝酸盐、苯丙比等物质，不仅不利于怀孕，还会对已经怀孕的妇女产生危害，最重要的是，这些物质会在母体中累积，使得胎儿流产、早产或发育畸形。

3、木瓜也中标了木瓜丰胸！所以，很多女性喜欢食用木瓜，不过，你可能不知道，木瓜中的木瓜蛋白酶会和女性体内的孕酮发生反应，反应结果就是避孕！准备备孕的女性，怀孕后胸部自然会大至少一个cup，所以，停掉木瓜，更好的备孕吧！

4、罐桌薜兀变头食品罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

5、酒精类饮品研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎镪磨顾蟾儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。

6、辛辣食品在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。