夫妻如何正确交流

1、“积极回应” 不管夫妻之间的交流方式如何，我们都应该表现出一种和蔼可亲的态度，积极回应对方的交流需求，包括唠叨和抱怨日常琐事。有时候，抱怨、唠叨和挑剔并不一定需要结果，而是希望引起对方的注意或释放压力和沮丧的情绪。

2、“多给予鼓励” 在沟通的过程中随时用欣赏目光或语气鼓励对方，能够对沟通产生积极的效果。增进两人的情义，随时为两人的情感亲密度加温的沟通，可为夫妻之间的和谐美满打下深厚的基础。

3、“别急着辩驳” 不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方真的有此感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受。‍

4、“沟通过程不进行语言攻击” 婚后生活，一旦被发现婚前没有的小毛病小缺点，就很容易被放大。不管是对方的优点还是缺点，只要你觉得已经对你们的生活产生了影响的都应该提出恝依在绌来。陈述事实，在表达自己的感受，不夸张，不苛责。千万不要等到情绪爆发的时候才把问题讲出来，因为这个时候人很难保持理性了，说话也就不会介意，甚至还出现了语言攻击。

5、 沟通的目的在于交换信息以解决问题，增进了解或促进关系。但是夫妻沟通时，常把注意力放在谁是谁非上，意见的沟通变成意气之争，沟通时若不能对事不对人，则容腴李敝笃易造成彼此的伤害。而沟通时无法就事论事，主要是受到思维方式的影响。沟通时要听听彼此内心的期待与渴望，不论对错先别急着辩驳，试着了解对方的感受，告诉对方你听到了什么，避免彼此产生不必要的误解，想想沟通的目的何在，从而创造双赢的夫妻沟通。