炝炒空心菜藤藤菜的做法

1、空心菜只吃空心菜尖尖那一截嫩的，掐成段剩下的根部基本一大半都要扔掉，当然你觉得浪费也可以留着吃看个人 冲洗

2、1.猱蝰逾鸾5锅铲菜籽油。炒素菜，菜籽油最香。 炒荤菜，我习惯不用菜籽油除了做水煮鱼外，它会掩盖食材本身的味道。大火烧20秒。 当然你可以把锅烧热，在放油一样的。

3、加入这些，小火炒香，避免辣椒糊

4、倒入，中火翻炒到空心菜变软，时间嘛我没看，炒着炒着它就软了。然后关火，加一勺盐，半勺味精，一点花椒面

5、装盘，就可以吃了