怎样做才能有效的抵抗雾霾

1、老幼病残孕，尽量减少出门。把加工的窗户关闭有雾霾的时候，不要开窗通风，在家里呆着的时候尽量要把空气净化器打开。

2、外出一定要戴口瓞傲玉氯罩。很多人戴口罩，只是买那种普通的外科口罩，其实那个口罩还是有点不能防护雾霾，所以一定要买正规的雾霾口罩同时还要注意佩戴口罩的方法一定要正确。

3、合理饮食。饮食的调理可以让身体有效的减少被化学物质伤害，所以要实用一些抗氧化性的食物，新鲜蔬菜和维生素。

4、多喝水。多喝水可以保持身体的体液平衡可以在雾霾天，让身体的不适状况状况减小。

5、从外面回来以后要认真清洗自己。包括洗澡洗手洗脸，尽量让雾霾从皮肤上去掉。特别是鼻孔要进行清洗鼻孔内雾霾颗粒。

6、购买空气净化器。这是目前小编想到一个最靠谱的解决雾霾的办法，家里如果有老人和孩子，空气净化器即使贵，也要买一个。