天然的美肤水果有哪些

1、石榴石榴中含有花青素和红石榴多酚，有很强的抗氧化能力，石榴还可以减少体内缉叮知燠沉积，延缓衰老，起到美容养颜的作用。

2、柚子柚子中含有维生素C及类胰岛素等成分，有减肥、美肤养颜等功效。

3、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、维生素A等元素，鞥改善皮肤问题，延缓皮肤衰老和提亮肤色。

4、大枣红枣被成为“天然维生素丸”，期维生素C含量丰富，有健脾益胃、还可治疗贫血，常吃红枣有效对抗衰老。

5、苹果苹果中有维生素C，补脾气、养胃，对心血管健康有保护作用。

6、柿子养肺护胃，清除燥火。

7、板栗板栗是营养的滋补品及补养的良药，有健脾养胃、补肾壮腰。

8、梨清热解毒、生津润燥。

9、山楂含丰富的黄酮类及维生素。