怎样才能让宝宝睡得香

1、准备睡觉前，和宝宝一起阅读，给宝宝听轻音乐，不要给宝宝太多刺激，宝宝太兴奋也会入睡困难。

2、晚饭不要给宝宝吃的太多，不要在睡觉前吃一些不容易消化的食物，特别是零时。

3、晚饭以后可以带宝宝出去散步，可以让宝宝尽情的玩耍，回家以后接着洗个热水澡，让宝宝有愉快的睡觉情绪。

4、准备睡觉的时候，把电灯关上，窗帘拉上，不要开电视，也不要大声的说话。

5、保持房间的空气流通，让新鲜的空气进去，这样宝宝拥有良好的睡眠。

6、给宝宝用自己专门的枕头和被褥，要把宝宝的被褥经常清洗和晾晒。