绿色蔬菜之旅-蒜香西兰花

2025-04-27 18:05:48

1、准备一颗西兰花半头蒜

2、将西兰花掰成小朵

3、将水煮沸把洗好的西兰花放入锅里焯3分钟

4、焯好捞出备用将大蒜切沫

5、锅内放油油热下蒜末将蒜末炒香

6、然后放西兰花翻炒3 5分钟最后放点盐就可以出锅了！

7、成品！

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。