红茶的功效与作用详细介绍

红茶具有多种保健功效，如果你对红茶的功效与作用没什么了解，那不妨来看看本文。

1、提神消疲

红茶里富含咖啡碱，咖啡碱可以刺激大脑皮质，令神经中枢兴奋，提高思维反应和增强记忆力，而且它也可以加快血液循环，有助于发汗和加快排泄乳酸和一些体内废物，可以消除疲劳。

2、生津清热

饮用红茶具有很好的生津功效，而且它还可以消暑，茶里面含有氨基酸、多酚类、果胶等物质，可以和口涎发生化学反应，刺激唾液分泌，使人感觉口腔滋润，而且红茶里的咖啡碱可以控制下视丘的体温中枢，调节人体温度，从而刺激肾脏排出污物，使体内达到生理平衡。

3、抗癌

有研究表明，红茶和绿茶里含有一种抗氧化剂，这种氧化剂可以破坏癌细胞里化学物质的传播路径，红茶里的抗氧化剂比较复杂，对心脏也特别有益，而且红茶的抗癌效果比绿茶、大蒜、西兰花和胡萝卜都要好。

4、养胃

人在空腹饮用绿茶时会觉得胃特别不舒服，红茶经过发酵制成，空腹饮用也不易伤胃，反而会有养胃的效果，如果往红茶里加入牛奶或者糖，可以消炎和治疗溃疡，而且还可以保护胃黏膜。

以上就是红茶的功效与作用介绍，看完以后你了解了吗？