如何预防食物过敏

1、1.以往吃过某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

2、2.不要吃过去从未吃过的食物或霉变的食物。

3、3.食用某些食物时，如果出现全身发庠、出荨麻疹、心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象，应考虑为食物过敏，须立即停止食用。

4、4.不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物等。

5、5.牛奶、豆榇究诂高浆、鸡蛋等一般食物，可采用高温破坏抗原的方法，因高温会使蛋白质变性。牛奶、豆浆可反复煮沸，鸡蛋可于开锅后再煮30分钟，减弱部分抗原的致敏作用。

6、6.多吃些含维生素C、维生素B1、维生素B2丰富的食品，以调节毛细血管的通透性，减少过敏反应的发生