如何去简化你的生活 Ⅱ 执著

1、了解自己。人生中最难，以及最值得去做的一件事之一，也许就是了解自己。为了简化生活，我们首先需要去了解自己当前在各个方面的状态，身心灵三方面。在这个过程中，有一种精神追求可以起到指导作用。所以如果你真的想去简化你的生活，首先去了解自己，然后决定简化哪些方面。

2、身心平衡。简化生活的目的是让我们过上一种更美好的生活，这意味着身心平衡、内心平静，一种日出后起来工作日落后安心休息的状态，没有被过多的烦恼和忧愁打搅，也有太多的焦虑和担心。这是简化生活的益处，但需要我们在某种程度上去放下对事物的执著才行。

3、为什么。知道自己为什么想去做一件事，深入地探索这个原因是很有帮助的。这能让你发现自己内心深层的欲望来源，一旦确定了这个真正的来源，就你找到办法去成功地对付某个欲望，而不用像往常那样只看到表面原因而做一些表面功夫。知道为什么有助于你学会去放下对某事物的执著。这样就能更好地简化生活。

4、打破习惯。对事物的执著会让生活变得更复杂，有时候你知道做某件事不明智，但还是去做了，出于某些原因。面对这种境况时，不要自责或自暴自弃，相反把这看作一次学习与成长的机遇。你的某些行为已经变成了一种很难打破的习惯，但你内心其实知道它们是应当被改变的。一旦你意识到了这点，你就要有所行动，尽管改变一个习惯确实非常困难。想象一个更好的自己，今天先从一个小行动入手，明天再重复这个步骤，总之要有打持久战的决心，然后5年、10年后你生活的某个方面就会真的发生改变，只要坚持。放下执著需要你去打破一些旧习惯。

5、主导思想和信念。执著是一种占据主导地位的思想或信念。和一些旧习惯一样，你已有的一些成见也会深深地影响你的生活境况。抛弃一些固有的想法与信念，这需要你去认识自己，其次还需要你去不断吸纳新的想法，不断更新自己。用一些新的想法和信念取代旧的，这个方法可以帮助你去放下某种执著。更少执著，生活更简单。

6、什么是不执着？我想答案就是：顺其自然。但这是一个充满智慧的理念。选择一件最简单的事情，对它练习不执着。比如频繁看手机、刷网页，等等进行30天挑战，慢慢你就会发现，原先你放不下的事情，也是可以轻易放下的。当你能放下，生活回归简单。顺其自然。