如何快速学会颠球

2025-03-27 23:08:56

1、培养球感:尝试单脚踩球,踩到后迅速将球收回并换脚,如此循环。

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2、挑球基本功训练:将球静止在原地,脚踩哆蚝馆填球并向后拉球,脚尖发力,尝试将足球挑起,左右脚反复训练,直至能熟练地将足球挑起一定高度。

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3、右脚颠球:颠球时尽可能绷紧脚尖,勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧;

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4、左脚颠球:一般来说左脚用起来不太习惯,这就需要你付出比右脚更多倍的努力。

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5、左右脚颠球转换:右脚踩球,向后拉球将球挑起开始颠球,迅速反应放右脚,慢慢抬左脚触球。

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