常吃4种养胃菜和猴菇恰玛古粉，胃部健康一整夏

胃病，三分靠治，七分靠养。日常饮食中多吃一些养胃食物，可以有效的预防胃病的在发生。所以，夏天多吃4种养胃菜喝猴菇恰玛古粉吧~~

四种养胃菜

1、蒲公英粳米粥蒲公英有清热解毒、抗菌的作用，对幽门螺旋杆菌引起的慢性浅表性胃炎及胆汁反流性胃炎都有很好的疗效。和粳米煮成粥有利于胃炎的康复。

2、炒南瓜南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。

3、黄豆花生豆腐脑豆腐和花生仁，修复胃黏膜的作用更强。豆腐本身就有一定的养胃作用，新鲜的花生仁，也是非常养胃的，而且对胃黏膜的保护很强，胃的慢性炎症、溃疡，都可以嚼着吃生花生来缓解。

4、辣椒炒肉昀鲮矬监辣椒含辣椒素等多种人体需要的维生素和微量元素，炒肉后补充了萎缩性胃炎粘膜再生所需要的蛋白质。辣椒刺激前列腺素分泌，对胃粘膜有保护作用，所以少量吃辣椒对萎缩性胃炎和消化性溃疡是有益的。

还可以多吃碱性食物

1、碱性食物可以中和胃酸，修复胃粘膜，长期吃可达到暖胃养胃的目的。猴菇帢熄鞋孜鼻马谷粉是由猴头菇、帢马谷、姬松茸等多种药食同源的养胃食材研磨而成的，营养丰富均衡，冲泡里钞逛狻简单易吸收，常食用能够很好的温补脾胃，可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。