六个正确预防白内障的方法

1、　　1.定期眼部检查，对于葛宁灵段的人群而言，定期的视力检查很有必要，它能够帮助我们及早的发现和治疗眼部存在的一场情况。

2、　　2.保持良好的情绪，喝多人的情绪比较易怒，长时间的激动对眼部病情很不好，这时容易早晨故事里方面的问题 ，对于后期的生活也有很大的影响。

3、　　3.多注意休息，不管是脑力或者体力劳动者，都应该有适度的运动，学习劳逸结合，让双眼尽可能的多休息。以防止眼压升高，引起青光眼的发生。

4、　　4.饮食要合理，不要暴饮暴食，特别是加班族，一定要注意饮食规律，远离烟酒等。

5、　　5.坚持体育锻炼，锻炼身体可以帮助我们增加身体血液循环，降低眼底淤血，降低眼压，但不要做倒立运动。

6、　　6.平时避免在光线昏暗的地方进行于都，不管是工作还是娱乐，这样会给眼睛带来压力。