大便困难该怎么办

1、香蕉香蕉性寒味甘，可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压，因而在日常生活中，当发生便秘时，便想到了多吃香蕉润肠通便。

2、猕猴桃猕猴桃它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体粝简肯惧内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘，每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

3、红枣便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦，治疗便秘可以试试活畅素胶囊二代哦。