紫薯粥的营养价值——好喝又营养的紫薯米粥
1、首先将新鲜的紫薯用清水冲洗干净待用。
2、将洗干净的紫薯切成块备用。
3、将好的紫薯放入备好的大米和小米中,
4、将大米和小米洗干净后,放入适量的燕麦片加入适量的水。
5、放入电饭锅中开始熬粥。
6、等紫薯米粥熬开后,用勺子搅拌一下,继续熬粥。
7、等看到粥中的汤汁开始黏糊,紫薯也煮熟时加入适量的冰糖停火即可。
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