如何科学的爬山
1、首先，要确认自己的身体情况是否可以胜任此次活动；然后，要了解自己本次行程的海拔、环境、天气等自然因素。
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1、首先，要确认自己的身体情况是否可以胜任此次活动；然后，要了解自己本次行程的海拔、环境、天气等自然因素。