如何使用柠檬瘦身和美容

柠蟀泶慑匕檬是一种功能十分强大的水果，也可以用来做料理的调味品，尤其备受女生朋友的喜爱，因为柠檬是一种非常瘦身和美容的水果哦！

柠檬瘦身

1、如果牙齿够好的话，可以生吃柠檬，新鲜的柠檬所含的营养成分也是最充分的，但是不能多吃，一次最多吃一片儿

2、平时吃面条或者做汤的时候，可以拿一个新鲜的柠檬，挤一点新鲜的柠檬汁放入面条或者汤中，比醋的效果会更好哦

3、我们在榨果汁喝的时候，可以将柠檬与任意的水果放在一起榨，根据自己的口味添加柠檬，但是不能吃太多，以免伤到牙齿

4、平时喝开水的时候，可以加入一片新鲜的柠檬泡在开水中，这样可以起到通便排毒的效果，但是开水必须是凉开水哦

柠檬美容

1、柠檬切成片，放入凉开水中泡几分钟，可以用来敷脸，改善皮肤暗沉，但要长期使用，才会有效果哦

2、用同样的方法泡柠檬片之后，也可以用来清洁身体，长此以往，可以令皮肤变得光滑哦