伤心难过时怎样能开心点

1、我觉谀薜频扰得首先要说服自己，告诉自己什么事都会过去的，上帝对每个人都是公平的，每个人高兴和伤心的时刻是同等的多。

2、可以找朋友聊聊天，把不开心点事说出来，这时心里难受想哭就大声的哭出来，释放出来会好些

3、你也可以跑到镜子面前嘴角上扬，让自己笑，这样就真的会笑

4、看搞笑的节目或电影，听歌把声音调到最大，听一些有快乐因素的歌