小孩睡眠不好是什么原因——小孩睡眠不好怎么办

1、首先孩子睡眠不好是因为入睡困难，虽然睡觉并不是很晚，但是总是无法入睡，作为父母要在孩子入睡前给孩子多讲讲故事。

2、还有就是孩子白天玩的太疯了，导致精神过于兴奋，晚上难以入眠，所以父母必须让孩子白天玩的时候适当的休息。

3、还有就是对于那些刚勺阊扌靡刚入学的孩子来说陌生的环境让孩子心理有点恐惧感，所以在睡觉是总是做恶梦，导致孩子睡眠不好，作为父母要经常的开导孩子让孩子尽可能快的融入到学校中。

4、还有就是平时没有养成规则的睡眠时间，作为父母要帮助孩子养成规则的睡眠习惯。

5、还有就是有的孩子有梦游的习惯，梦游让孩子无法拥有一个良好的睡眠，所以作为家长要给孩子一个良好的环境。

6、最后就是学习压力过大，负担过重让孩子无法正常的睡眠，这时的父母要适当的给孩子减轻学习的压力，让孩子在学习的时候适当的学会放松自己。