头发白吃什么

1、了解白头发头发变灰白的原因非常复杂，通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现白头发的时间也会越早

2、疾病、营养不良、精神压力大等，也都可能导致白发

3、靠吃可以解决麻？如果是因为营养问题导致的白发，还可以靠吃来改善在纠正营养缺乏后，白发可能会有所好转，不过，已经存在的、已经变白的头发也很难完全恢复。只能等它掉了后重新长出新的头发，这个时候由于营养供应充足，新的头发就会是黑的。

4、哺乳期掉发白发这个是正常的，一方面哺乳期所需的营养更多，加上喂养孩子睡眠不足，精神压力比较大的确更容易出现掉头发、白发的问题，另一方面，孕期激素水平也会发生变化，也可能引发头发颜色减退。哺乳期结束了，状况就会得到改善

5、因为紧张、精神压力大等疾病而短暂出现的白发也可能在调整之后得到改善。

6、存在黑发食物吗？这种说法其实并没有足够的科学证据。黑芝麻、黑豆等黑色食物可能对头发的健康有好处，但并不是因为吃黑色能补头发的黑色素