怎么锻炼自己的记忆力

1、第一种方法：1，闭上眼睛吃饭 2，用手指分辨硬币 3，戴上耳机上下楼梯 4，捏住鼻子喝咖啡 5，放开嗓子大声朗读

2、6，到餐馆点没吃过的菜 7，把自己的钱花掉 8，专门绕远路 9，用左手端茶杯 10，听不同类型的歌曲 11，一天睡6个小时

3、12， 去陌生的地方散步 13，判断自己是右脑型还是左脑型的 14用直觉作决断

4、15，甜食会让你变得聪明 16，吃早餐能活化大脑,17，多咀嚼可以提高成绩

5、18，每天快走20分钟 19，多做“手指操” 20，尝试全新的运动

6、21，氇监煜紊记住每次成功的感觉 22，对自己说“肯定能行” 23，写一百个自己喜欢的东西，24变换视角看问题 25让脑偶尔无聊一下