常吃苹果有好处

青苹果的味道可以帮助消除焦虑的情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消除。还有研究发现，问苹果的味道可以缓鞅瓞慈玢解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉放松。1：苹果有预防的功效，苹果中的青花素能预防结肠病。2：苹果有降压的功效，当人体摄入过多的钠盐时，吃点苹果，有利于平衡体内的电解质。3 :苹果有减肥的功效，苹果里含有能满足人体需求的矿物质，蛋白质，维生素和胡萝卜素等。4：苹果有抗氧化的功效，苹果是防衰老的再好的水果，对老年痴呆症和帕金森综合症也是不错的佳品。5：苹果有保护心脏的功效，苹果里含有大量维生素，其中就含有维C，能有效防止动脉栓赛，还能保护心肌。6：苹果有强化骨骼的功效，苹果里的各个物质能有效预防钙的流失。7：苹果有宁神安眠的功效，中医认为苹果能生津润肺、补血养脑、安眠养神、解暑除烦、开胃消食、醒酒.......8 :苹果有降低胆固醇的功效。9：苹果有预防佝偻病的功效，儿童常吃有好处。10：苹果有提高免疫力的功效，能增加抗病能力。