介绍玉竹的功效与吃法

1、玉竹是具有非常好的滋阴的作用，尤其是针对肺阴虚所引发的口干舌燥，干咳等症状是具有非常好的调节性的作用的。

2、玉竹是能够有效的延缓人体衰老的，玉竹中是含有比较多的维生素烟酸以及多糖等活性物质，能够增强个人的抗病能力，还能够有效的延缓衰老。

3、玉竹是具有降压，降脂的作用，对于肥胖型高血压的患者朋友们可以适量的喝一些玉竹茶。

4、玉竹是具有非常好的美间恒溪痞容养颜的效果。玉竹中是含有非常多的粘液性物质以及维生素a，能够改善肌肤干燥，粗糙等症状，让肌肤变得更为润滑富有光泽。

5、玉竹能够保护人体的心脏，由于玉竹中是含有多糖类物质，可以调节人体的心肌的功能，而且还具有一定的强心作用，有效的缓解心绞痛，心悸以及风湿性心脏病等。

6、如果是体虚的朋友们发现有盗汗，肢体酸软等症状，可以将玉竹和丹参一起放在茶杯内，然后再冲入沸水浸泡十分钟左右，能够有效的缓解虚症。

7、有南方地区的朋友们会选择用玉竹煲汤喝，玉竹煲汤或者是制作药膳营养非常的丰富，可以吃玉竹炖排骨，玉竹炖鸭子，具有非常强的滋补性的作用。