如何能快速长高

2025-03-19 20:30:49

1、季节性长高营养要跟上在神秘的5——9月是人体生长的黄金时期，这时一定要多补充蛋白质。

2、加于运动运动可以增加生体机能，提高免疫力，从而快速健康长高。

3、药物增高这种使用化学药物实现快速增高，可大多数对人体有副作用，我个人不提倡使用。

4、合理的生活习惯有计划的饮食睡眠，可保证精神充沛，提高自身身体发育的质量

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