这些病都是憋出来的，看完赶紧改。

1、现在生活节奏越来越快，很多时候也做不到随心所欲，所以就出现了一批“忍者”，殊不知，该释放的不及时释放，人体器官反而会生病，甚至增加癌症风险！

2、有尿不排，你的膀胱还好吗？憋尿时，膀胱罚没象一个被不断注水撑大的气球。膀胱过度膨胀时，控制排尿的肌肉会变得松弛，如果受到外界刺激，很可能引起膀胱破裂，危及生命。正常情况下，偶尔一两次不是特别过分的憋尿，肌肉会很快恢复弹性。但如果长期憋尿，则会对人体产生不可逆的危害。

3、有气不发，毁一身：百病生于气，生闷气属于“心理污染”，如果你经常一个人生闷气，就会长色斑，伤五脏，伤大脑，增加癌症风险。

4、憋着喷嚏不打，因小失大：喷嚏的能量惊人，它是以每小时160公里的速度喷出，如果憋着不打，很可能憋出“内伤”

5、比如鼻窦炎，还会损伤耳朵，因为憋喷嚏的压力可传导到中耳腔，损伤中耳和内耳的精细结构，造成听力下降，而且一个喷嚏中的细菌可达10-30万个，也会诱发中耳炎等疾病。