早晨胃疼是怎么回事，怎么才能缓解胃疼

1、不良的生活习惯：如前一天晚上受饮食的影响容易导致早上胃部出现疼痛的现象。

2、饮酒：当前晚上有过饮酒过度或空腹饮酒，残余酒精会对胃黏膜造成持续的损害，出现第二天早上胃疼的现象。

3、腹部受凉：现在早晚温度相差较大，没有及时保暖胃部，从而引起早上胃疼的现象或伴有胃胀，腹泻等。

4、睡眠不足：工作生活压力大，或是熬夜，导致睡眠休息不足，身体疲劳，早上起来就可能出现胃不舒服的症状，产生胃疼、胃胀气等不适现象。

5、消化道溃疡：由于前一晚的晚饭没有消化全，持续的分泌胃酸会直接作用于溃疡位置出现胃疼。所以早上出现胃疼多半于十二指肠溃疡引起。

6、　6、上消化道穿孔：如果早上出现胃疼且持续加剧，甚至出现整个腹部的疼痛，要优先考虑上消化肠道穿孔的发生。

7、怎么才能缓解胃疼呢？1、放松腹部：经常早上出现胃疼，可穿着宽松的衣服，给胃部放松减压，从而缓解胃疼。

8、饮薅黾稣形食方面：养成良好的饮食习惯，三餐按时定时，适当地多吃一些养胃护胃的碱性的的食物，可缓解胃疼。同时可以辅助早上饭后半小时采用40度温水冲服蛹虫草山楂粉，可改善。

9、运动方面：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，伸直上半身，双手摆放自然，臀部缓慢往脚踝上压，在这过程中保持正常呼吸，维持一分钟该姿势，适当放松后，再将上半身向前倾，重复该动作5次。可适量缓解疼痛感。

10、迅速蹲下：蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压蹲在两腿上，紧紧的压住胃部，这样可缓解胃疼的尖锐感。