怎么记东西又快又牢

1、制作关联：通过创造相关联的提示、关键词、图像，帮助我们将信息与自己已知的知识相连接。例如，将一个名字与相似的单词、其他人、地方或事件相关联，以便更容易记住。

2、创造故事和场景：将需要记忆的信息编织在一起形成一个故事情节或者场景，这些记忆的场景和故事需要很具体，有趣，引人入胜，可以帮助记忆不至轻易流失。

3、将信息编组：利用“分块”或者将相关联信息分组记忆。当我们分几组或块来记住长时间巡綮碣褂或复杂的信息时，可以更容易地记住每个组成部分并且在需要使用它们的时候能够快速地找到它们。

4、反复操练：重复学习信息会增加记忆的存储力，及时进行反复拾起可以让你在需要的时候准确又快速地记住。

5、连续多线索学习：多重线索学习是依宏氽墓指将相关的想法和记忆连接在一起，从而形成多个线索的记忆。例如，通过声音、视觉、情感的多维体验让某个信息更加深刻地铭刻在你的头脑记忆上。