导致孕期水肿的原因有哪些，怎样缓解孕期水肿

1、孕期六周后，血容量增加，相应的细胞间隙、细胞外液随之增加，血液被稀释，水分从血管渗出到周围组织间隙，这时会出现水肿现象

2、随着胎儿长大，子宫会随之变大，盆腔处于充血状态，且压迫下肢回流静脉，静脉受到压迫，血液不能正常回流，造成水肿

3、怀孕后，体内的激素极容易发生变化，身体和脸部易蓄积水分，造成水肿。

4、孕期如果患有肾脏方面的疾病或高血压，容易水肿，怀孕期间要注意检查尿常规，测量血压。

5、一般孕期水肿易发生在怀孕28周后，因为这时子宫已变大，易压迫下肢的流静脉。孕期水肿虽是一常见现象，可毕竟会给准妈妈身体造成不适，那怎样缓解孕期水肿呢？

6、不要长时间处于一个动作，可适当走动、抬高下肢，以此来帮助下肢静脉回流，睡觉可选择左侧卧，避免压迫下肢静脉，改善血液供应。