什么时候泡脚最好

2025-03-26 06:13:53

1、看个人情况来定时间肾虚的朋友 17：00--19：00泡脚最好这个时间是肾经最旺，有利于贮藏一天的肝脏精华

2、心脏不好的人 19：00——21：00 这个时间是心脏时间，此时泡脚能够缓解心情，清理心脏周围的病温暖全身，促进睡眠

3、保健的人 21：00——23：00 时下秋冬交替可以加点姜粉有利于预防感冒此时泡脚通百噻趟墙脉脉。有条件的话泡完了应该立即入睡

4、太饿太饱不要立即泡脚吃的太饱头部供血不足会懒怠不愿意动弹，泡脚的话会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。需要注意泡脚时间不要过长 15-30分钟最合适最好用木盆泡脚

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