食补养生竹蔗马蹄水的做法

2025-04-25 07:51:41

1、马蹄

2、竹蔗

3、马蹄削皮

4、把削去皮的马蹄切块

5、竹蔗砍成小块

6、破壁料理机中加入适量的清水，选择豆浆功能，把水煮沸

7、水煮沸后打开加料盖子加入马蹄、竹蔗继续煮10几分钟左右即可不用加糖，纯天然的甜味刚刚好

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