食补养生竹蔗马蹄水的做法

2025-03-24 22:16:21

1、马蹄

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2、竹蔗

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3、马蹄削皮

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4、把削去皮的马蹄切块

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5、竹蔗砍成小块

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6、破壁料理机中加入适量的清水,选择豆浆功能,把水煮沸

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7、水煮沸后打开加料盖子加入马蹄、竹蔗继续煮10几分钟左右即可不用加糖,纯天然的甜味刚刚好

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