超好做的益智仁山药眉豆汤

2025-03-17 07:57:54

1、山药、云岭、豆豆浸泡12小时;

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2、高良姜浸泡1小时,清洗干净;

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3、益智仁不好吃。可以放进汤袋里。云岭也可以放进汤包里;

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4、枸杞、龙眼肉和大枣要洗净;

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5、锅内所有配料(枸杞除外);

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6、加入2升冷水;

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7、高热煮汤,转低热1.5小时;

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8、加入枸杞,再煮30分钟;

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9、烹调前5分钟加盐。

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