如何治好社交恐惧症

1、人类为何会有恐惧？胆小常被人欺负、嘲笑或常被人说经常性的失败，找不出解决的办法不熟悉这个社区、这些人，担心会……问题：为什么多数人不恐惧自己的父母，而恐惧外人呢？

2、要树立良好的自我形象。A对人要笑咪咪的，要有礼貌。99%的人，喜欢别人笑。B衣服要大方、干净和整洁。衣服脏，不得体是被人看不起、嘲笑的原因，是恐惧的原因之一。C说话要甜，要挑对方可能喜欢听的话说。绝对不说得罪人的话。也不议论别人的长短。得罪人，是被人整的原因，从而恐惧。D待朋友要热情，不要小气。不小气就会有朋友，有朋友就不恐惧。以上五招，可以使你有个良好的人缘，从而摆脱基本的恐惧。因为你做到了以上的五点，大家喜欢你，对你客气，笑咪咪的，你是明星，很受大家欢迎，你还害怕么？

3、经常失败的朋友：要看看卡耐基的书、陈安之的书，或者是世界上名人的书。研究他们为何会成功，而又为何会失拎翮堆腼败。自己和成功的人比，少了哪些优点，和失败的人有哪些相同。找出失败的原因，改掉自己的毛病，学习世界上一流的经验。请问你还害怕么？

4、多关心别人多关心帮助自己的父母、同学、同事，小礼物，帮个忙。做人要脚踏实地，我为人人，人人为我。

5、遇到危险,不要害怕：因为害怕不能解决问题，而是要冷静下来，想想如何应对，不行就问问别人（朋友）。

6、多去参加社会的公益活动，可以认识很多热心的朋友，不孤单，熟悉了环境，你还害怕么？杨东明昆明业余的心理研究员。12:55 2014-04-16