男生如何科学去除脸上的痘痘、痘印

1、注重饮食：如果你平时总爱吃高热量食物（例如蛋糕、巧克力等）、牛奶和甜食，痘痘肯定就赖着你不走，所以，想要不长痘痘就要控制住嘴。

2、护肤不当：使用不适合自己的护肤品，例如今天跟风买了这个用，明天又买了另一个用，不按自己的肌肤情况就乱用，导致肌肤承受不来这些“护肤营养过剩”，导致长痘痘。

3、熬夜以及压力：如果你心情总是不好，压力过大，也会导致油脂分泌，容易长痘。所以，一个好心情也是可以帮助你祛痘的，上夜班和熬夜的朋友要注意这个问题。

4、外部控油：使用温和的适合自己的洗面奶洗脸，保证每次洗脸时间大于20秒。还可以进行适度的脸部保湿和防晒等工作，让自己的脸不会过度出油。

5、保持良好的生活习惯：痘痘与个人卫生习惯非常有关系，脸容易出油，尽量把油脂洗掉，才不会产生相关的卫生问题。通常早上出门前洗一次，晚上睡前再洗一次，中午出油比较多的话，那么中午也洗一次。

6、严重的话，寻求皮肤科医生的帮助：其实，偶尔长几颗痘痘也算是正常的事情，但是一天天严重，最好就是能够及早看医生治疗，才可以有效改善。另外，最重要就是保葆扒豳峤持脸部干净、清洁，了解自己的皮肤才知道自己到底哪里出了问题。