健康有效减肥法
1、坚持每天运动， 不要太剧烈，饭前适当运动，饭后散步。
2、饮食方面要注意，要有规律，少吃油炸、高热量的食品，多吃水果蔬菜。
3、保持身心愉悦，减肥是个长期计划，坚持下去。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、坚持每天运动， 不要太剧烈，饭前适当运动，饭后散步。
2、饮食方面要注意，要有规律，少吃油炸、高热量的食品，多吃水果蔬菜。
3、保持身心愉悦，减肥是个长期计划，坚持下去。