怎样给宝宝添加辅食

婴儿阶段及时添加辅食，能使孩子营养更均衡。但是现在很多年轻的爸爸、妈妈在面对这个问题时感到很茫然，都会借助书籍、网络来查找相关的资料。及时、正确地添加辅食，能让孩子养成不挑食的好习惯，而且能增强的抵抗力。今天，我就把自己在育儿过程中的一点心得分享给大家，供年轻的父母们参考。

工具/原料

米粉、稀饭、肉类、蛋类

水果、各种蔬菜

把握孩子添加辅食的最佳时机。

1、给孩子添加辅时要因人而异。对于消化能力强的孩子在四个咧矸苒禺月时就可以添加辅食，而对于消化能力不太好的孩子可以推迟到六个月再添加。添加辅食应该符合宝宝的年杌诎口皋龄特点，过时添加，会使宝宝呕吐、拉肚子，添加的过晚会使宝宝营养不良，造成滞后。

把握添加辅食的原则。

1、从单一到多品种。刚开始添加时，只能添加一种跟宝宝年龄相符的辅食，观察几天，如果吸收较好，排便正常，就可以再添加别的辅食了。如果发现宝宝不适应，就应该及时停止。

2、从流质食物到固体食物。孩子这时棵褶佐峨还没长牙齿，刚开始时可以喂一些蔬菜汁、果汁、米汤之类的流质食物。然后再添加稀饭、米粉、烂面条、鸡蛋羹之类的半流质食物。最后随着婴儿的慢慢适应，就可以添加一些米饭、肉类、动物内脏、饼干等一些固体食物了。

3、在量上从少到多。刚开始添加时可以一天添加一次，随着宝宝慢慢长大，肠胃的慢慢适应，可以一天多添加几次，品种上也可以尽量丰富点儿，根据营养搭配着添加。。

4、从细到粗。刚开始添加时尽量选择口感细腻的食物，慢慢地可以选择一些粒大的食物，这时宝宝正在长牙齿，粗糙一点的食物可以促进宝宝牙齿的生长也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。

5、不能过早的让辅食完全替代母乳或配方奶。6、7个月的宝宝还是应该以母乳和配方奶为主，每天适当添加一些辅食就行了。添加的辅食要营养、美味、精美、卫生。