自己的生活质量受哪些因素影响

1、手机影响现在基本上每个人都会有一个手机，每天玩手机的时间永远都比玩耍的时间多，手机玩多了就会导致自己视力下降等等影响，所以还是要控制时间。

2、游戏影响游戏影响主要是针对青少年，很多人都喜欢王者、吃鸡等等游戏，很多人周末玩游戏高达七八小时，对自己的生活产生很大影响。

3、油腻食品影响很多人每天都在减肥，导致自己肥胖最主要的影响就是油腻食品导致，所以我们平时不要过分吃太多的油腻食品。

4、赌博影响赌博对于大部分人都有很大的诱惑力，不管是网络赌还是实际的赌博对人的生活质量就会导致很大影响，严重者可以导致家破人亡。

5、香烟的影响很多初中生或者高中生都会悄悄的去吸烟，其实青少年吸烟对身体的影响特别大的，所以家长需要注意管教自己的孩子，防止在学校悄悄吸烟。

6、懒惰影响懒惰是生活质量变差的最重要因素，因为人一懒惰起来就会让自己很麻木，每天只知道吃喝玩乐，无所事事，所以千万不要让自己懒惰起来。

7、电脑影响电脑可以给我们生活工作带来很多的好处，当然带来好处的同时也会很大程度上影响生活，让我们沉迷网络游戏无法自拔。