养生食补韩式辣酱凉拌菠菜的做法

2025-04-25 02:09:49

1、食材准备

2、蒜切末，葱花切好

3、菠菜洗净，根部切除

4、菠菜在滚水里约煮3040秒，出锅放入冰水中冷却

5、待菠菜完全冷却完毕后，取出，切成你要的大小

6、在沙拉碗里面放入切好的菠菜，加入酱油、蒜末、辣酱、糖、香油搅拌均匀

7、菠菜和调味需要10分钟才能入味装盘

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