日常生活中经常感觉到疲劳是怎么回事

1、第一种情况可能是缺锌：体内含锌过低会导致疲倦，同时还会易患伤风感冒、食欲不振等症状。　　

2、第二种情况可能睡眠不足：对于长期睡眠不足或睡眠时间过长，都会引起经常性地疲劳。　　

3、第三种情况是缺少运动：很多人会认为只有多休息才能避免疲劳。缺少运动会让人肌肉变得虚弱，新陈代谢速度减慢，从而导致疲劳。　　

4、第四种情况体内毒素积累：当身体忙于排出体内积存的毒素时，会使体力减退。　　

5、第五种情况肥胖：体重地增加会加重人的心脏的负荷，从而导致疲倦。　　

6、第六种情况精神因素：抑郁症及各类心理疾病都是导致人体疲劳的原因。

7、第七种情况压力大：精神压力大也是人体迅速导致疲劳的重要原因。