祛湿茶的攻略

2025-04-10 23:45:30

1、用冷水把薏米浸泡3小时左右

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2、泡好后加入锅中

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3、一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时

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4、煲薏米时把陈皮用水泡上

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5、泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时

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6、最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用

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7、煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮

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