黑眼圈很重怎么办

1、饮食方面的话建议多吃含维生素A的食物有:奶,蛋,鱼肝油,动物肝脏,胡萝卜,莴苣,菠菜,油茶,茴香,南瓜等蔬菜,橘,杏,柿子等水果.不要吃太多盐,以免造成眼睛浮肿。饮食也要注意啊，不要以为饮食跟自己的黑眼圈没有关系。

2、如果是已经工作了，睡眠少长时间对着电脑的话，建议晚上十点之前必须上床睡觉，一天最基本睡够8个小时，如果做不到，那就没办法了不过要是很注重保养的话可以多敷眼膜，给眼部按摩，这是最有效的

3、当然办法很多，看那个适合你还有一些敷土豆屡阽咆忌片啊、苹果片啊、黄瓜片啊、茶叶包啊、热鸡蛋些不妨也可以试下，还有一个方法就是冷敷和热敷，我冬天是买了一个可以加热的眼罩，晚上洗完脸涂上眼霜再带上发热的眼罩效果会更好，没事可以再多按摩按摩