教你让眼睛又大又明亮的护眼小知识

1、一不要：不要用手去揉眼睛虽然我们都知道这个是常识问题，手上细菌甚多，用手碰眼睛的话细菌就会进去到眼睛里面，造成发炎等等情况，但是还是跟小伙伴们唠叨下，这些细菌严重可引起各种眼类疾病，还是需要当心，当眼睛进东西或者很痒的时候，可将手先洗下，然后闭上眼轻轻按压一下，切忌不可直接用手指揉眼睛。

2、二不要：隐形眼镜天天戴！现在很多为了方便或者好看会戴隐形眼镜或者美瞳，隐形眼镜让眼睛不能直接接触空气呼吸，而且时间长了会产生细菌和各种病毒，进而有眼类疾病的发生，建议首选框架眼睛，而且尽量少佩戴隐形眼镜。

3、三不要：眼药水滴一滴！很多小伙伴不管是近视还是不近视的，可能都会有滴眼药水的习惯，眼药水虽然当时滴上去很舒服，但是眼药水可是不能随便乱滴的哦，所以大家在购买的时候应该问询清楚，自己买眼药水的意向，是抗疲劳润目，是否近视等等。

4、四不要：连续用眼半个小时！其实我们上班族在面对电脑的时候，眼睛都是一直在看着的，而且还要配合脑子运转，这是很疲惫伤神的，建议小伙伴们在半个小时连续用眼之后，闭目休息会，或者看看窗外远方，也可以在自己桌子上放点绿植。

5、爱护眼睛：多吃蔬菜平常饮食中吃点对于我们眼睛好的事物，像蔬菜就是很好的护目菜品，胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。

6、爱护眼睛：多饮茶喝茶是一个比较好的习惯，我们经常看电脑感觉伤神，眼睛干涩疲劳的时候，可以给自己配一杯菊花茶，几点枸杞，绿茶也是很好的饮品，防辐射，提神醒目，大家可以试一试。

7、爱护眼睛：眼睛也来运动运动！大家在有时间的时候可以经常转动下眼睛活动活动一下，能够起到调节保持眼睛的功能性，像打乒乓球等集中眼力的运动，也可以经常没事去运动运动下，预防老年近视~