上班族如何让自己过得开心充实

1、一天的忙碌的工作，回到家，为自己做顿简单且有营养的晚餐。

2、看一集喜欢的电视剧，或者看一本自己喜欢的书，睡前听首歌（女生可以做做瑜伽），然后进入梦乡。

3、周六日休息的时候，劐聂赞陶根据自己的心情和自己的身体状况做一些有营养的菜，和好朋友逛逛街，聊聊天，打打牌或者到景色优美的地方看看玩玩。

4、天气有阴晴圆缺，我们无法控制，但我们要尽可能的给自己一份好心情。

5、充实自己的生活，不要让自己有时间去伤春悲秋的，自怜自哎的。

6、让我们的生活充满阳光而不悲伤，带着阳光出发，走出阴霾。