被失恋之后很难过该怎么办

1、被失恋之后切记不要挽回，很难过也不可以。被失恋后不要再联系对方，不要穷追不舍，要想幸好这献垴淄睬么早离开这个不合适、对你不好的人，如果这时你强行求回来了，过不久又分开不是更加浪费时间吗。

2、被失恋之后请转移情绪，和你的朋友一起去买衣服。很难过也要买，把自己打扮的漂亮的，一定要开心点。

3、买一大堆吃的。不开心的时候吃吃吃，水果啊饼干啊去超市里想吃什么买什么，边看电视吃，转移注意力。

4、做运动，可以去跑步，跳绳，打羽毛球，你要想失去一棵树，你还有整片森林，只是失恋而已，越早解脱约好，比离婚简单多了，离婚还得办个离婚证，以后看到还会惹你不顺眼。

5、静下心来好好工作。恋爱不是你生活的全部，他只是你生命中的一部分，你还有工作，父母，朋友，还有你自己的小时光。认真工作，工作永远不会背弃你，是你最坚强的后盾。

6、记驽怛判涮住一定不要去挽回，一定不要再有瓜葛，不要拖泥带水，请认真的爱自己，好好对自己，一个人可以被摧毁但是一个人是不能被打倒的，我们要有顽强的意志，好好的快乐的过完自己的一生。